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Yoga der Achtsamkeit nach Asokananda

 Es gibt viele Gründe, warum man Yoga praktizieren sollte. Sicherlich ist Yoga eine Möglichkeit um gesund und beweglich zu bleiben. Gleichzeitig bietet Yoga Möglichkeiten an zur Entspannung und zur Reduzierung von Stress. Zusätzlich verbessert und vertieft es die Atmung womit unter anderem die Abwehrkräfte des Körpers gestärkt werden. Abschließend bietet Yoga eine gute Möglichkeit um ein bewussteres und friedvolleres Leben zu führen.

Yoga ist eine ideale Ergänzung zur Meditationspraxis

Ich unterrichte eine dynamische und fließende Form des Hatha Yoga, das die Bedürfnisse der westlichen Lebensweise berücksichtigt.
Die Asanas (Körperhaltungen) werden dabei zu immer wieder neuen kreativen und kraftvollen Sequenzen kombiniert. Im Vordergrund steht die Bewegung im Atemrhytmus. Durch regelmässiges Üben entwickeln sich zunehmend Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Dadurch hift uns Yoga körperlich und geistig flexibel zu bleiben um das Leben offener und leichter zu meistern.

Nach einer Yogastunde fühlt sich der Körper frei, entspannt und kraftvoll zugleich, auch der Geist findet inneren Frieden und Ruhe.

Wo:
Thai-Tao, Schlotfegergasse 5, 90402 Nürnberg, erster Stock
im Sommer, bei Sonnenschein oder guten Wetter praktizieren wir Yoga im Park

Wann:
siehe aktuelle Termine (rechte Spalte)

Kosten:
Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten und kostet 150,00€
Die Kursgebühr bitte am Kursabend bar bezahlen, oder vor Kursbeginn überweisen.

Eine Probestunde ist kostenlos, aber bitte vorher anmelden.

Es wird in kleinen Gruppen zu max. 8 Personen unterrichtet. Matten und alle Hilfsmittel sind vorhanden.

Die Kurse sind fortlaufend und können von Anfängern und Fortgeschrittenen besucht werden, der Einstieg (falls der Kurs nicht belegt ist) ist jederzeit möglich.
Versäumte Stunden können innerhalb eines Kurses in den jeweiligen anderen Kurstagen nachgeholt werden.

Bitte vorher anrufen ob noch Plätze frei sind

Kursleitung und Anmeldung:

Massagepraxis Thai Tao
Lucia Ullrich
Schlotfegergasse 5
90402 Nürnberg

 Kontakt
Telefon: 0911 - 31 77 01
E Mail:    info@energiemassage.de

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen können Sie hier einsehen.